Toimuvad koolitused
Vali omale sobiv koolitus ja registreeru!
ONLINE 8-nädalane stressileevenduskursus MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) meetodi järgi – “Kortisooli detox” al 15.10.26
Klassikaline MBSR – kestab 8 nädalat (kohtumised kord nädalas õhtuti) + 1 täispäev Koolitus algab: 15.10.2026 Juhendajad Kaia-Kaire Hunt ja Piret
Teadvelolekupraktikate ja terapeutilise fotograafia suvelaager “Elurõõm hetkes”
✨ See suvelaager on kutse peatuda. Astuda korraks välja igapäevasest rütmist, kohustustest ja rollidest 🌾 – ning tulla tagasi iseenda juurde 🤍.
Põhjala looduskümbluse ja Green Care praktikate juhendaja koolitus 2026/2027
Põhjala looduskümbluse ja Green Care praktikate juhendaja koolitus Koolitus algab: 30.10.2026 Kutsume sind osalema 7 moodulist koosneval Põhjala loodu
Toimunud koolitused
Põhjala looduskümbluse ja Green Care praktikate juhendaja koolitus
Põhjala looduskümbluse ja Green Care praktikate juhendaja koolitus Koolitus algab: 06.03.2026 Kutsume sind osalema 7 moodulist koosneval Põhjala loodu
Koolituspäev: SISSEJUHATUS METSAKÜMBLUSESSE, METSATERAAPIASSE JA MINDFULNESS-PRAKTIKATESSETÖÖTUBA
Miljonid inimesed üle maailma praktiseerivad teadvelolekut (ingl.k. mindfulness).
TÖÖTUBA: Teadvelolek kui tõenduspõhine sekkumine töös stressi, läbipõlemise ja depressiooniga.
Miljonid inimesed üle maailma praktiseerivad teadvelolekut (ingl.k. mindfulness).
AVALIK LOENG: Teadvelolek kui tee sisemise rahuni. Müüdid, tegelikkus ja mõju teadusuuringute põhjal.
Teadvelolekut (ingl.k. mindfulness) peetakse üha kasulikumaks – isegi ülioluliseks – tasakaalustajaks meie kiirele ja stressirohkele elustiilile.
Mindfulness-koolitus stressi vähendamiseks
Mida koolitus sisaldab ja miks sellega liituda? Mindfulness-kursus baseerub MBSR-il (Mindfulness-Based Stress Reduction) – 8-nädalasel tõenduspõhisel p
ONLINE 8-nädalane stressileevenduskursus MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) meetodi järgi – “Kortisooli detox” al 13.01.26
Klassikaline MBSR – kestab 8 nädalat (kohtumised kord nädalas õhtuti) + 1 täispäev Koolitus algab: 13.01.2026 Juhendaja Kaia-Kaire Hunt Sügisene
Mindful Me ehk Teadlik mina 2025
Kas oled märganud, et su igapäevaelu tempo on nii kiire, et ei ole üldse aega iseendale ja näib võimatu leida seda rahu ja tasakaalu, mida […]
VÄLJA MÜÜDUD! RETRIIT. Sügavam teadvelolek–VÄRAV VABADUSSE. Uued võimalused pingetest ja kurnatusest vabanemiseks.
Sügavama teadveloleku retriidi eesmärgiks on avada psühholoogilise teooria ja kogemuslike harjutuste kaudu teadveloleku praktiseerimise uusi võimalusi.
Kuuenädalane mindfulness meistrikursus
Kohtumised toimuvad kord nädalas neljapäeviti. Koolitus algab: 24.10.2024 Juhendaja Piret Maiberg-Nõu Kursus on mõeldud neile, kes soovivad saada
Klassikaline MBSR – kestab 8 nädalat (kohtumised kord nädalas õhtuti) – 05.10.2024
Klassikaline MBSR – kestab 8 nädalat (kohtumised kord nädalas õhtuti) Koolitus algab: 05.10.2024 Juhendaja Kaia-Kaire Hunt Klassikaline 8-nädalane
Mindfulness intensiivkursus (teavdelolekupraktikate) Leena Pennenaniga – 02.11.2024
Mindfulness (teavdelolekupraktikate) intensiivkursus Leena Pennenaniga – MBSR originaalkursuse tuum Koolitus toimub: 2.11.2024, kl 9 – 16.30 Tal
Jõustav enesehoole ja teadveloleku (mindfulness) koolitusprogramm rohe-, mahe- ja loodussektoris tegutsejaile
Enesehoole- ja teadvelolekuprogramm algab 19. veebruaril ja kestab kuni 16. aprillini. Selle raames kohtume viiel õhtul online’is kaks tundi ja ühel
Retriit: Teadvelolek kui tervise alustala. Mindfulness – 15.-17. 11.2024
Retriit: Teadvelolek kui tervise alustala. Mindfulness-vaikuseretriit 7 juhendajaga. Koolitus toimub: 15.-17. november 2024 Juhendajad: Edvard Ljulko, Haide
Mina olengi Elu! Üleminekueas naise (enese)teadlikkuse kursus – 06.03.2025
Eneseteadlikkuse programm tugineb teadveloleku praktikal (mindfulness), mille käigus õpitakse oma keha, meele ning emotsioonidega paremas kontaktis...