Koolituspäev: SISSEJUHATUS METSAKÜMBLUSESSE, METSATERAAPIASSE JA MINDFULNESS-PRAKTIKATESSETÖÖTUBA
Miljonid inimesed üle maailma praktiseerivad teadvelolekut (ingl.k. mindfulness).
TÖÖTUBA: Teadvelolek kui tõenduspõhine sekkumine töös stressi, läbipõlemise ja depressiooniga.
Miljonid inimesed üle maailma praktiseerivad teadvelolekut (ingl.k. mindfulness).
AVALIK LOENG: Teadvelolek kui tee sisemise rahuni. Müüdid, tegelikkus ja mõju teadusuuringute põhjal.
Teadvelolekut (ingl.k. mindfulness) peetakse üha kasulikumaks – isegi ülioluliseks – tasakaalustajaks meie kiirele ja stressirohkele elustiilile.
ONLINE 8-nädalane stressileevenduskursus MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) meetodi järgi – “Kortisooli detox” al 07.10.25
Klassikaline MBSR – kestab 8 nädalat (kohtumised kord nädalas õhtuti) + 1 täispäev Koolitus algab: 07.10.2025 Juhendaja Kaia-Kaire Hunt Sügisene 8-nädalane stressileevenduskursus MBSR (Mindfulness Based
VÄLJA MÜÜDUD! RETRIIT. Sügavam teadvelolek–VÄRAV VABADUSSE. Uued võimalused pingetest ja kurnatusest vabanemiseks.
Sügavama teadveloleku retriidi eesmärgiks on avada psühholoogilise teooria ja kogemuslike harjutuste kaudu teadveloleku praktiseerimise uusi võimalusi.