Koolituspäev: SISSEJUHATUS METSAKÜMBLUSESSE, METSATERAAPIASSE JA MINDFULNESS-PRAKTIKATESSETÖÖTUBA
Miljonid inimesed üle maailma praktiseerivad teadvelolekut (ingl.k. mindfulness).
Mindfulness’i grand old man Mark Williams tuleb Eestisse!
Teadveloleku Kompetentsikeskuse ja Vaikuseminutid MTÜ koostöös on sügisel Eestit väisamas maailmakuulus Oxfordi Ülikooli psühholoogiaprofessor Mark Williams, kes on kliinilise psühholoogia emeriitprofessor, Oxfordi Ülikooli Teadveloleku Keskuse
Mindfulness’i grand old man Mark Williams tuleb Eestisse! Loe edasi »
TÖÖTUBA: Teadvelolek kui tõenduspõhine sekkumine töös stressi, läbipõlemise ja depressiooniga.
Miljonid inimesed üle maailma praktiseerivad teadvelolekut (ingl.k. mindfulness).
AVALIK LOENG: Teadvelolek kui tee sisemise rahuni. Müüdid, tegelikkus ja mõju teadusuuringute põhjal.
Teadvelolekut (ingl.k. mindfulness) peetakse üha kasulikumaks – isegi ülioluliseks – tasakaalustajaks meie kiirele ja stressirohkele elustiilile.
ONLINE 8-nädalane stressileevenduskursus MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) meetodi järgi – “Kortisooli detox” al 07.10.25
Klassikaline MBSR – kestab 8 nädalat (kohtumised kord nädalas õhtuti) + 1 täispäev Koolitus algab: 07.10.2025 Juhendaja Kaia-Kaire Hunt Sügisene 8-nädalane stressileevenduskursus MBSR (Mindfulness Based
Mindful Me ehk Teadlik mina 2025
Kas oled märganud, et su igapäevaelu tempo on nii kiire, et ei ole üldse aega iseendale ja näib võimatu leida seda rahu ja tasakaalu, mida
Ettevõtetele ja organisatsioonidele oma teadvelolekuprogrammi loomine
Meil on kogemus ka ettevõtete spetsiifiliste stressileevendus ja teadvelolekuprogrammide loomiseks.
Ettevõtetele ja organisatsioonidele oma teadvelolekuprogrammi loomine Loe edasi »
Sissejuhatus teadvelolekupraktikatesse
Õppemeetodiks on loeng, avatud suhtlemine, praktilised harjutused. Sissejuhatus teadvelolekupraktikatesse annab mõned esmased kogemused MBSR harjutustest.
MINI MBSR – hea alustajale teadvelolekuhuvilisele
4-nädalane kursus on hea alustajale teadvelolekuhuvilisele. 4-nädala jooksul kohtutakse 2 tundi korraga, et keskenduda peamistele teadvelolekuharjutustele.
MINI MBSR – hea alustajale teadvelolekuhuvilisele Loe edasi »
VÄLJA MÜÜDUD! RETRIIT. Sügavam teadvelolek–VÄRAV VABADUSSE. Uued võimalused pingetest ja kurnatusest vabanemiseks.
Sügavama teadveloleku retriidi eesmärgiks on avada psühholoogilise teooria ja kogemuslike harjutuste kaudu teadveloleku praktiseerimise uusi võimalusi.