Koolituspäev: SISSEJUHATUS METSAKÜMBLUSESSE, METSATERAAPIASSE JA MINDFULNESS-PRAKTIKATESSETÖÖTUBA
Miljonid inimesed üle maailma praktiseerivad teadvelolekut (ingl.k. mindfulness).
TÖÖTUBA: Teadvelolek kui tõenduspõhine sekkumine töös stressi, läbipõlemise ja depressiooniga.
Miljonid inimesed üle maailma praktiseerivad teadvelolekut (ingl.k. mindfulness).
AVALIK LOENG: Teadvelolek kui tee sisemise rahuni. Müüdid, tegelikkus ja mõju teadusuuringute põhjal.
Teadvelolekut (ingl.k. mindfulness) peetakse üha kasulikumaks – isegi ülioluliseks – tasakaalustajaks meie kiirele ja stressirohkele elustiilile.
RETRIIT. Sügavam teadvelolek–VÄRAV VABADUSSE. Uued võimalused pingetest ja kurnatusest vabanemiseks.
Sügavama teadveloleku retriidi eesmärgiks on avada psühholoogilise teooria ja kogemuslike harjutuste kaudu teadveloleku praktiseerimise uusi võimalusi.
Mina olengi Elu! Üleminekueas naise (enese)teadlikkuse kursus – 06.03.2025
Eneseteadlikkuse programm tugineb teadveloleku praktikal (mindfulness), mille käigus õpitakse oma keha, meele ning emotsioonidega paremas kontaktis…
Mina olengi Elu! Üleminekueas naise (enese)teadlikkuse kursus – 06.03.2025 Loe edasi »