Metsakümblus – miks just selline kummaline termin ja kuidas see metsas kümblemine siis käib? Hiljuti käisid Aegviidus Saaremaa Pöide kooli ja kogukonna inimesed metsakümblusretkel ning […]
Metsakümblus ja metsateraapia – tervise seisukohast olulised teadlikud momendid metsas Loe edasi »
Teadveloleku Kompetentsikeskuse ja Vaikuseminutid MTÜ koostöös on sügisel Eestit väisamas maailmakuulus Oxfordi Ülikooli psühholoogiaprofessor Mark Williams, kes on kliinilise psühholoogia emeriitprofessor, Oxfordi Ülikooli Teadveloleku Keskuse
Mindfulness’i grand old man Mark Williams tuleb Eestisse! Loe edasi »
ToKo asutajaliige Kaia-Kaire Hunt lõi oma Tervishoiu Kõrgkooli vaimse tervise õenduse spetsialiseerumisõppe raames mindfulness harjutuste kasutusjuhendi õdedele. Kaia-Kaire Hunt’i lõputöö teema oli “Õendustegevushuhend mindfulness harjutuste
ToKo asutajaliige Kadri-Mägi Lehtsi uuris oma bakalaureusetöös teadveloleku mõju töökeskkonnas Kadri Mägi-Lehtsi bakalaureusetöö „Teadveloleku treeningu kasutamine töökeskkonnas Roche Eesti OÜ näitel“ käsitleb teadveloleku (mindfulness) praktikate
Teadveloleku treening töökeskkonnas – bakalaureusetöö kokkuvõte Loe edasi »
Mediteerimisest – teadlikult ning hoolivalt Äsja ilmus Postimehe tervise portaalis ajakirjast The Conversationis tõlgitud artikkel “Mediteerimine võib olla kahjulik ja sütitada tõsiseid terviseprobleeme”. Olen MBSR
Tõenduspõhine mindfulness – MBSR programm Massachusetts Ülikoolist Massachusetts Ülikooli poolt välja töötatud teadvelolekupõhise stressivähendamisprogrammi (MBSR*- Mindfulness-Based Stress Reduction) loomisest saadik on programmi edukalt läbinud enam
Tõenduspõhine mindfulness – MBSR programm Massachusetts Ülikoolist Loe edasi »
