Mindful Me ehk Teadlik mina 2025
Kas oled märganud, et su igapäevaelu tempo on nii kiire, et ei ole üldse aega iseendale ja näib võimatu leida seda rahu ja tasakaalu, mida […]
Ettevõtetele ja organisatsioonidele oma teadvelolekuprogrammi loomine
Meil on kogemus ka ettevõtete spetsiifiliste stressileevendus ja teadvelolekuprogrammide loomiseks.
Ettevõtetele ja organisatsioonidele oma teadvelolekuprogrammi loomine Loe edasi »
Sissejuhatus teadvelolekupraktikatesse
Õppemeetodiks on loeng, avatud suhtlemine, praktilised harjutused. Sissejuhatus teadvelolekupraktikatesse annab mõned esmased kogemused MBSR harjutustest.
MINI MBSR – hea alustajale teadvelolekuhuvilisele
4-nädalane kursus on hea alustajale teadvelolekuhuvilisele. 4-nädala jooksul kohtutakse 2 tundi korraga, et keskenduda peamistele teadvelolekuharjutustele.
MINI MBSR – hea alustajale teadvelolekuhuvilisele Loe edasi »
Kuuenädalane mindfulness meistrikursus
Kohtumised toimuvad kord nädalas neljapäeviti. Koolitus algab: 24.10.2024 Juhendaja Piret Maiberg-Nõu Kursus on mõeldud neile, kes soovivad saada häid tulemusi enesearengus ja enda stressijuhtimisoskustes. See toimub
Klassikaline MBSR – kestab 8 nädalat (kohtumised kord nädalas õhtuti) – 05.10.2024
Klassikaline MBSR – kestab 8 nädalat (kohtumised kord nädalas õhtuti) Koolitus algab: 05.10.2024 Juhendaja Kaia-Kaire Hunt Klassikaline 8-nädalane kursus on mõeldud neile, kes soovivad saada
Klassikaline MBSR – kestab 8 nädalat (kohtumised kord nädalas õhtuti) – 05.10.2024 Loe edasi »
Mindfulness intensiivkursus (teavdelolekupraktikate) Leena Pennenaniga – 02.11.2024
Mindfulness (teavdelolekupraktikate) intensiivkursus Leena Pennenaniga – MBSR originaalkursuse tuum Koolitus toimub: 2.11.2024, kl 9 – 16.30 Tallinnas Juhendaja: Leena Pennanen Ainulaadne võimalus osaleda MBSR (Mindfulness-based
Mindfulness intensiivkursus (teavdelolekupraktikate) Leena Pennenaniga – 02.11.2024 Loe edasi »
Jõustav enesehoole ja teadveloleku (mindfulness) koolitusprogramm rohe-, mahe- ja loodussektoris tegutsejaile
Enesehoole- ja teadvelolekuprogramm algab 19. veebruaril ja kestab kuni 16. aprillini. Selle raames kohtume viiel õhtul online’is kaks tundi ja ühel täispäeval Aegviidus, looduse keskel.
Retriit: Teadvelolek kui tervise alustala. Mindfulness – 15.-17. 11.2024
Retriit: Teadvelolek kui tervise alustala. Mindfulness-vaikuseretriit 7 juhendajaga. Koolitus toimub: 15.-17. november 2024 Juhendajad: Edvard Ljulko, Haide Antson, Kadri Mägi-Lehtsi, Kaia-Kaire Hunt, Kaire Kleesment, Margus
Retriit: Teadvelolek kui tervise alustala. Mindfulness – 15.-17. 11.2024 Loe edasi »
Mina olengi Elu! Üleminekueas naise (enese)teadlikkuse kursus – 06.03.2025
Iga eluetapp on omamoodi põnev ja ilus. Üleminekuiga (pre-, peri- ja postmenopaus) pakub naisele lugematul arvul võimalusi muutusteks. See on imeline aeg olla või saada iseenda
Mina olengi Elu! Üleminekueas naise (enese)teadlikkuse kursus – 06.03.2025 Loe edasi »