Koolituspäev: SISSEJUHATUS METSAKÜMBLUSESSE, METSATERAAPIASSE JA MINDFULNESS-PRAKTIKATESSETÖÖTUBA
Miljonid inimesed üle maailma praktiseerivad teadvelolekut (ingl.k. mindfulness).
ONLINE 8-nädalane stressileevenduskursus MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) meetodi järgi – “Kortisooli detox” al 07.10.25
Klassikaline MBSR – kestab 8 nädalat (kohtumised kord nädalas õhtuti) + 1 täispäev Koolitus algab: 07.10.2025 Juhendaja Kaia-Kaire Hunt Sügisene 8-nädalane stressileevenduskursus MBSR (Mindfulness Based
VÄLJA MÜÜDUD! RETRIIT. Sügavam teadvelolek–VÄRAV VABADUSSE. Uued võimalused pingetest ja kurnatusest vabanemiseks.
Sügavama teadveloleku retriidi eesmärgiks on avada psühholoogilise teooria ja kogemuslike harjutuste kaudu teadveloleku praktiseerimise uusi võimalusi.
Jõustav enesehoole ja teadveloleku (mindfulness) koolitusprogramm rohe-, mahe- ja loodussektoris tegutsejaile
Enesehoole- ja teadvelolekuprogramm algab 19. veebruaril ja kestab kuni 16. aprillini. Selle raames kohtume viiel õhtul online’is kaks tundi ja ühel täispäeval Aegviidus, looduse keskel.
Mindfulness’i kasutamine õe töös (I osa)
ToKo asutajaliige Kaia-Kaire Hunt lõi oma Tervishoiu Kõrgkooli vaimse tervise õenduse spetsialiseerumisõppe raames mindfulness harjutuste kasutusjuhendi õdedele. Kaia-Kaire Hunt’i lõputöö teema oli “Õendustegevushuhend mindfulness harjutuste
Teadveloleku treening töökeskkonnas – bakalaureusetöö kokkuvõte
ToKo asutajaliige Kadri-Mägi Lehtsi uuris oma bakalaureusetöös teadveloleku mõju töökeskkonnas Kadri Mägi-Lehtsi bakalaureusetöö „Teadveloleku treeningu kasutamine töökeskkonnas Roche Eesti OÜ näitel“ käsitleb teadveloleku (mindfulness) praktikate
Teadveloleku treening töökeskkonnas – bakalaureusetöö kokkuvõte Loe edasi »