Vaimne tervis ja eneseteadlikkus koolitus

Koolituse eesmärk on tõsta osalejate eneseteadlikust nii stressoritest kui ka nendega toimetuleku strateegiatest. Iga inimene on unikaalne ja ka samale inimesele mõjuvad erinevad stressorid erinevalt. Koolitusel käsitletakse olukordi, millal stressor on sõber ja millal vaenlane ning mida teha selleks sõprus stressoriga oleks tugev. Koolitusel kasutatakse loovtehnikaid, enesereflektsiooni, paaris- ja grupitöid.

Läbiviija: Kadri Mägi-Lehtsi